Mengapa Orang tua Perlu Menjaga Kesehatan Mental Remaja
Masa remaja adalah salah satu fase yang sangat paling berisiko untuk mengalami beberapa masalah kesehatan mental. Sebab, dalam masa remaja ini harus mengalami berbagai macam perubahan fisik dan juga tantangan dalam kurun waktu yang relatif singkat. Hal ini juga bisa terjadi saat otak anak remaja masih terus berkembang.
Karena hal itu, anak remaja sangat membutuhkan kesehatan mental yang baik agar mereka dapat tumbuh dan juga berkembang dengan secara optimal. Selain itu, anak remaja juga dapat membangun suatu hubungan yang sangat kuat dengan orang-orang di sekitar mereka, dengan cara beradaptasi dengan berbagai macam perubahan, serta dalam menghadapi berbagai tantangan hidup.
Mengapa Orang tua Perlu Menjaga Kesehatan Mental Remaja
Berikut alasan mengapa kesehatan mental remaja perlu dijaga
- Agar Remaja Mampu bangkit kembali dari perasaan kecewa dan juga rasa kesal.
- Agar Remaja Merasa lebih bahagia dan juga berpikir positif pada dirinya sendiri dan lebih bahagia menikmati hidup.
- Agar remaja Memiliki rasa pencapaian.
- Agar remaja Banyak ikut serta dalam berbagai kegiatan sosial.
- Agar remaja Mampu menjadi salah satu bagian dari komunitas.
Nah selain hal itu, kesehatan mental pada anak yang sudah menginjak remaja yang terjaga dengan baik juga bisa mendukung masalah kesehatan fisiknya. Hal ini akan membuat para remaja menjadi terlihat lebih aktif dan juga sehat, sehingga mereka memiliki kepercayaan diri yang sangat tinggi dan juga beristirahat dengan cukup.
Peran para Orangtua juga perlu untuk dapat memahami jika anak dengan kesehatan mental yang baik dapat mendukung mereka saat keberhasilannya saat mereka bisa mendapatkan pendidikan atau bahkan ketika mereka berkarier kelak.
Bagaimana Cara Agar dapat Menjaga Kesehatan Mental Remaja?
Hal yang menjadi paling utama dalam menjaga kesehatan mental anak remaja, yaitu dengan cara memberikan banyak cinta dan juga dukungan. Saat anak remaja memiliki hubungan emosional baik dan juga erat dengan orangtuanya, risiko remaja untuk mengalami suatu masalah pada kesehatan mentalnya akan lebih kecil.
Berikut ini berbagai Cara dan Tips yang perlu orang tua lakukan dan juga diterapkan :
- Para orang tua perlu menunjukkan rasa cinta, kasih sayang, bahkan juga sedikit perhatian pada anaknya.
- Ikut berleran dalam hidup anak, lalu berikan juga sedikit apresiasi saat mereka mendapatkan prestasi dan juga memberikan dukungan saat anak anda merasa gagal.
- Orang tua harus Selalu menghargai ide dan juga pendapat yang disampaikan anak.
- Buatlah sedikit rutinitas untuk orangtua menghabiskan dan meluangkan waktu bersama dengan anak-anak.
- Selalu berusaha bersikap terbuka agar anak anda mau menceritakan masalah dan juga perasaannya, sehingga anda dan anak bisa bersama-sama mencari solusinya.
Untuk menjaga kesehatan mental Remaja melalui kesehatan fisik berikut tipsnya :
- Olahraga yang rutin
- Makan makanan yang sehat
- Tidur teratut
- Hindari minuman alkohol dan obat-obatan terlarang.
Anak Remaja yang mengalami masalah seperti kesehatan mental bisa jadi mereka akan mengalami gangguan pertumbuhan atau bisa saja pendidikannya. Peran orangtua merupakan peran yang paling penting dalam mendukung mental anak tetap sehat.
Jika mental Anak Anda Sehat tentunya tidak akan ada gangguan saat mereka sedang menempuh pendidikan, begitu juga sebaliknya jika kesehatan mental anak Anda terganggu maka masalah kehidupannya dan juga pendidikannya juga akan terganggu.
